Эта 106-летняя греческая бабушка живет в одной из деревенек региона Этолоакарнания в Центральной Греции.
Она никогда не обращалась к врачам и не пила никаких лекарств и, несмотря на весьма преклонный возраст, находится в здравом уме и памяти. 106-летняя Ставрула Катцару раскрывает секреты своего долголетия.
Первое и самое важное - это спокойствие. Жизнь в родной деревне течет медленно и размеренно. Там единение с природой, чистый воздух, вода и еда.
Меню бабушки Ставрулы несколько десятков лет остается неизменным: ежедневно она съедает яйцо (помогает сохранить память) и выпивает пару стаканчиков красного вина.
Всю свою жизнь Ставрула Катцару много ходила и двигалась, ела много фруктов и овощей. Самые уважаемые долгожительницей овощи - баклажан, но особенно - кабачок. Кабачки, считает Ставрула, должны есть все, в любом виде, да побольше.
Не менее важным, чем физическая активность, стрессоустойчивость и правильное питание, бабуля считает зарядку для мозгов. Уже несколько лет Ставрула почитывает одну книгу на английском, а также изучает албанский язык!
"Самое ужасное, что есть на этом свете - это война, никогда не доводите дело до войны", - советует бабушка Ставрула Катцару своим современникам. Пережив немецкое вторжение, эта старая гречанка знает, о чем говорит.
