Традиционные
греческие танцы могут иметь значительные преимущества для здоровья, считают физиологи из Университета Аристотеля в Салониках.
Так, было установлено, что пожилые пациенты, которые страдали от хронической сердечной недостаточности, имели лучшую физическую подготовленность, если они занимались танцами. По словам специалистов, греческие танцы помогли участникам укрепить мышцы ног, благодаря чему они могли быстрее и дольше ходить, а также выше прыгать. Более того, танцы могут повысить привлекательность программ реабилитации для больных с хронической сердечной недостаточностью, считают медики.
В исследование были включены 40 пациентов с хронической сердечной недостаточностью. Одна группа пациентов придерживалась трехмесячной программы реабилитации, основанной на традиционных греческих танцах, в то время как остальные пациенты вели сидячий образ жизни. Обучение танцам проходило в спортивных залах и состояло из трех еженедельных занятий длительностью от 40 до 65 минут. Специалисты протестировали способность пациентов прыгать с помощью прибора под названием динамометр в начале и в конце исследования. В частности, они измерили высоту прыжка, силу и скорость прыжка, а также количество времени, которое ноги находились в контакте с землей.
В начале исследования между двумя группами участников не было никакой разницы, но через 3 месяца пожилые люди, занимавшиеся греческими танцами, имели на 10% более сильные ноги. Более того, эти люди прыгали на 10% выше и на 6% быстрее. Физические преимущества греческих танцев могут дать пациентам больше независимости в повседневной жизни, помогая им дольше ходить и легче подниматься по лестнице, отмечают специалисты. Танцы также могут улучшить координацию движений и уменьшить риск опасных падений.
